RISE: Sleep Tracker
Aplicatia ofera solutii de somn bazate pe stiinta, urmarirea calitatii somnului, a datoriilor si a ritmurilor circadiene pentru cresterea nivelului de energie, sustinute de utilizatorii de elita si oferind informatii si resurse personalizate.
Introducere:
Dacă vă străduiți pentru o calitate mai bună a somnului și dimineți mai energizate, această aplicație oferă o soluție susținută de știință pentru a vă îmbunătăți odihna și pentru a vă crește nivelul global de energie. Cu peste cinci milioane de utilizatori bazându-se pe metodologia sa, această aplicație se remarcă prin urmărirea nu numai a duratei somnului, ci și a datoriei de somn și a ritmurilor circadiene, oferind perspective și recomandări personalizate.Principalele caracteristici:
- Urmărire completă a somnului: Monitorizează durata somnului, datoria de somn, și ritmuri circadiene pentru perspective adaptate.
- Insights personalizate: Recomandările personalizate bazate pe datele individuale privind somnul contribuie la creşterea calităţii somnului.
- Integrarea cu Trackeri de sănătate: Conectează perfect cu Apple Health, Apple Watch, Fitbit, și diferite aplicații de somn bazate pe telefon pentru colectarea automată de date.
- Ceas de alarmă inteligent: Te trezește ușor la momentul optim pentru o dimineață odihnit.
- Resurse și instrumente: Include widget-uri, integrarea calendar, liniștitoare sunete de somn, ghiduri de meditație, și memento-uri obicei.
- Cunoștințe cuprinzătoare Bibliotecă: Accesul la resurse extinse privind sănătatea şi sănătatea somnului.
Personalizare:
Aplicatia personalizeaza experienta utilizatorului prin analiza tiparelor individuale de somn si a ritmurilor circadiene. Acesta oferă sfaturi personalizate pentru a promova obiceiuri de somn mai sănătoase, ajutând utilizatorii determina cel mai bun timp pentru a vânt în jos și oferind sprijin în timpul nopților neliniștite.Moduri/Funcționalitate:
- Calculul datoriei pentru somn: Analizaza impactul somnului pierdut asupra nivelului de energie si ofera orientare activa pentru gestionarea eficienta a datoriei de somn.
- Melatonina Perspective de sincronizare: Educat cu privire la modul de optimizare a odihnei și echilibrarea nopților târziu cu somn de restaurare.
- Obicei de urmărire: Încurajează comportamentul pozitiv al somnului prin memento - uri regulate şi prin stabilirea obiectivelor.
Pro şi contra:
Pro:
- Susţinută de Fundaţia Somnului şi dovedită eficientă printre sportivii de elită şi companiile de top.
- Interfață ușor accesibilă cu navigare ușoară și resurse cuprinzătoare.
- Integrarea robustă cu dispozitive populare de urmărire a sănătății.
- Se concentrează mai degrabă pe nevoile individuale de somn decât pe sfaturi generice.
Contra:
- Unele caracteristici pot necesita un abonament pentru acces deplin.
- Colectarea automată a datelor nu poate funcționa cu toate dispozitivele.
Descoperiți mai multe aplicații
Simulator de luptă 3D cu arme personalizabile, armura, și lupte epice.
Speak Pal oferă o platformă unică pentru rafinarea limbii vorbite printr-un club de conversație virtuală, conectarea utilizatorilor cu partenerii de limbă pentru experiențe de învățare de susținere, ad-free.
Wooden Block Adventure oferă o experiență puzzle senină, modernă, cu elemente sudoku clasice, provocări angajarea, și grafica captivant, toate fără o cerință cronometru sau internet.
Cool R Lansator oferă un ecran home modern, personalizabil pentru dispozitive Android, îmbunătățind utilizarea cu teme, gesturi, caracteristici de confidențialitate, și actualizări continue pentru o experiență de utilizator angajarea.
pTron Fit++ este o aplicație axată pe fitness care sincronizează datele Smartwatch, personalizează setările și ajută la monitorizarea obiectivelor de sănătate cu o interfață intuitivă a utilizatorului.
Trilling SUV joc de curse cu vehicule personalizabile și provocări intense.
Creați golemuri în jocul preferat de nisip.
Jocuri cu flori - BubblePop este un shooter cu bule vibrant 3 oferind grădini colorate, peste 6000 de nivele, putere-up-uri, și conectivitate socială pentru o aventură florală angajarea.
Similar cu RISE: Sleep Tracker
Descoperiţi noi aventuri cu komoot dumneavoastră companie în aer liber final pentru planificare, navigare, şi partajare drumeţii, ciclism, şi toate activităţile în aer liber fără efort. Explorează lumea din jurul tău!
Garmin Connect este aplicația oficială pentru sincronizarea dispozitivelor Garmin, activități de urmărire, exerciții și date de sănătate, precum și participarea la provocări sportive în diferite activități.
Huawei Health este o aplicație pentru urmărirea sănătății și activității, monitorizarea somnului, a greutății, a caloriilor și a ritmului cardiac, precum și sprijinirea planurilor de exerciții personalizate.
Ayushman Aplicația îmbunătățește furnizarea de asistență medicală, permițând peste 10 milioane de familii să gestioneze beneficiile pentru sănătate, să creeze un card Ayushman și să acceseze tratamentul fără numerar în cadrul PM-JAY.
YAZIO este o aplicație care urmărește aportul zilnic de calorii, ajutând utilizatorii să obțină pierderea în greutate, întreținere, sau creșterea mușchilor cu o interfață ușor de utilizat și planuri de dieta personalizate.
Strava este o aplicație pentru sportivi care înregistrează activități de fitness în aer liber, permițând utilizatorilor să-și urmărească performanța și să se angajeze cu o comunitate competitivă.
Da Fit este un instrument ușor de utilizat care urmărește datele de sănătate de la brățară sau smartwatch, permițându-vă să monitorizeze activitatea, ritmul cardiac, și somn în timp ce motivează pentru a îmbunătăți fitness.
Samsung Health urmăreşte activităţile zilnice, caloriile şi mesele, ajutându-vă să atingeţi obiectivele de fitness şi oferind planuri de exerciţii personalizate pentru o viaţă mai sănătoasă.